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La première heure du matin compte plus qu’on ne le pense, voici les habitudes à adopter

Que faites-vous dans les minutes qui suivent votre réveil ? Cette première heure de la journée pourrait avoir plus d’importance qu’on ne l’imagine pour l’énergie, l’humeur et même la longévité. Quelques habitudes simples peuvent modifier la façon dont la journée commence.

2026-09-12T08:08:01Z

5 manières de porter le motif argyle en dehors d’un chemin de campagne

Il évoque un thé dans The Crown et pourtant, le pull à motif losanges n’a jamais eu autant le vent en poupe. Si vous aimez les polos de rugby, vous pourriez bien adopter le pull de golf !

2026-09-12T08:15:02Z

"Quand on veut vraiment, on peut" : Métamorphosée, Soukdavone Gayat (Familles nombreuses) dévoile le nombre de kilos qu'elle a perdus en cin

Déterminée à perdre du poids, Soukdavone Gayat continue de donner le meilleur d'elle-même pour atteindre son objectif, comme elle l'a récemment dévoilé sur ses réseaux sociaux. Ce samedi 12 septembre 2026, la maman connue grâce à Familles nombreuses : la vie en XXL a affiché le nombre de kilos qu'elle a perdus en seulement cinq mois.

2026-09-12T16:11:58Z

Uniqlo : bye-bye la veste en jean, cette polaire ultra tendance et confortable ne vous quittera plus cet automne-hiver 2026

La saison automnale débarque peu à peu, et c'est le moment de ressortir ses vestes qui tiennent chaud et assurent confort : l'enseigne Uniqlo a dévoilé son modèle en polaire pour affronter la saison fraîche.

2026-09-11T07:15:34Z

« Un déclencheur de maladies » : pourquoi vous ne devez surtout pas faire sécher votre linge à l'intérieur, selon les médecins

Nous sommes nombreux à faire sécher notre linge à l'intérieur pour des raisons pratiques, mais des chercheurs écossais mettent en garde contre les risques sanitaires liés à cette habitude.

2025-10-07T07:37:10Z

Et si votre maison pouvait améliorer votre santé mentale ? La neuro-architecture veut nous faire du bien

La lumière, les volumes, les matériaux ou la vue depuis une fenêtre pourraient influencer notre bien-être. La neuro-architecture cherche la réponse…

2026-09-07T10:06:39Z

Espresso ou café filtré : ce détail crucial change tout pour votre cholestérol selon les cardiologues

L'American Heart Association estime qu’une consommation modérée de café est sans danger, voire bénéfique, pour la majorité des adultes. En revanche, les boissons énergisantes riches en caféine soulèvent plus d’interrogations.

2026-07-21T08:53:05Z

Meghan Markle dévoile des images du retour de sa famille en Angleterre, et l'adorable accent du prince Archie

De retour en Grande-Bretagne avec leur petite famille, Meghan Markle et le prince Harry sont désormais bien installés. La duchesse l'a prouvé en dévoilant quelques images de leur nouvelle vie.

2026-09-13T18:03:54Z

« Je fais beaucoup de choses, depuis toujours » : Liane Foly évoque sa routine forme et beauté

"Je fais beaucoup de choses, depuis toujours" : Liane Foly évoque sa routine forme et beauté

2026-06-22T08:12:30Z

Après 60 ans, ce n’est pas l’activité physique qui compte : cette habitude toute simple aiderait à mieux vieillir

Vous avez plus de 60 ans ? Si vous arrivez à faire ces choses, c’est que vous prenez de l’âge à merveille !

2025-07-26T08:17:10Z

Les jardiniers ont la cote sur les réseaux sociaux : et si la main verte était un véritable green flag amoureux?

Des réseaux sociaux à la Haute Couture, le jardinage s’impose comme la nouvelle tendance phare de la Gen Z. Avoir la main verte deviendrait-il aussi l’ultime critère de séduction ?

2026-09-12T14:08:33Z

La jupe, c’est fini ! Cette alternative Kiabi à 40 € aussi chic que confortable va s’imposer cet automne

Et si, cet automne, on changeait un peu de la jupe classique pour une pièce tout aussi facile à porter ?

2026-09-05T16:36:00Z

Les 4 boissons à éviter quand on souffre d'hypertension

Lutter contre l'hypertension artérielle passe par la prise de traitements et des changements alimentaires. Si certains aliments doivent être évités, plusieurs boissons devraient l'être aussi pour mieux contrôler sa tension.

2026-08-18T04:13:57Z

Estelle Lefébure : voici l’habitude “cracra” qu’elle évite à tout prix, une interdiction beauté que ses filles Ilona et Emma Smet respectent aussi

À 60 ans, Estelle Lefébure conserve une peau éclatante digne d’une star des podiums.

2025-12-08T19:22:10Z

Helena Christensen, 57 ans, entretient sa forme depuis des années grâce à la musculation et au NEAT

Le top model explique que rester en forme consiste avant tout à construire un corps fort, plutôt qu’à chercher à perdre du poids.

2026-09-10T21:02:59Z

Manger des amandes tous les jours, c'est bon pour ces deux organes qui jouent un rôle clé pour la santé

Et si la clé d’un intestin en forme et d’un cœur en meilleure santé se cachait dans votre placard ? Riches en fibres et en nutriments, les amandes se muent en un allié aussi simple que gourmand pour prendre soin de vous, jour après jour.

2026-02-08T07:03:55Z

« 17 kilos en moins » : l'astuce de Valérie Damidot pour maigrir sans reprendre après 60 ans

Comment Valérie Damidot a-t-elle réussi à perdre 17 kilos sainement ? Voici sa méthode diablement efficace.

2025-10-10T04:01:01Z

Fauve Hautot a banni cet aliment : "Depuis que j'ai arrêté, mon ventre va mieux", et ça se voit à l'extérieur

Fauve Hautot a décidé de supprimer plusieurs aliments de son quotidien. Un changement qui aurait fait une vraie différence sur son ventre. À 40 ans, Fauve Hautot affiche toujours une énergie impressionnante. Il faut dire que la danse fait partie de sa vie depuis l’enfance. Celle qui s’est entraînée quotidiennement entre 13 et 25 ans a fait de son c...

2026-09-14T06:43:48Z

Catherine, 110 ans, partage sa recette de longévité : « les plats faits maison, le plein air et la lecture du journal tous les soirs »

À 110 ans, Catherine Hedges dévoile les habitudes qui accompagnent sa longévité. Entre plats faits maison, moments passés au grand air et lecture quotidienne du journal, cette supercentenaire irlandaise installée en Angleterre raconte son quotidien et ses petits plaisirs.

2026-09-01T23:16:10Z

L'habitat léger, une nouvelle façon de vivre proche de la nature

Partout en France, particulièrement en Bretagne, l’habitat léger et réversible gagne du terrain. Alternative écologique à l’habitat traditionnel, c'est aussi une solution économique et sociale pour permettre à tous.tes d’habiter dans de bonnes conditions. Tiny house, maison en bois, yourte, cabane... Autrefois réservées à quelques babacools qui semblaient vivre en marge, les habitats légers ont le vent en poupe à l'heure où l'impact écologique...

2026-08-20T08:31:49Z

Louise Bourgoin : sa maison familiale en Bretagne près de la mer respire la simplicité et l’art de vivre chaleureux

Loin de l’agitation parisienne et des rythmes effrénés du quotidien, Louise Bourgoin semble avoir trouvé en Bretagne un véritable refuge familial. Sa maison située près de la mer incarne parfaitement cette envie de ralentir, de se reconnecter à l’essentiel et de profiter pleinement des moments simples. Dans cette région où la nature impose son rythme, les maisons deviennent souvent des lieux de rassemblement chaleureux, conçus pour accueillir...

2026-05-25T06:13:36Z

Après 50 ans, cet aliment devient votre meilleur allié contre la fragilité osseuse

Souvent boudé, cet aliment concentre les deux seuls nutriments capables de protéger vos os après la ménopause.

2026-05-05T09:33:11Z

Les 4 aliments que les nutritionnistes ne mangent jamais après 50 ans s’ils veulent garder la taille

À partir de 50 ans, le ventre se fait plus présent, même sans changer d’assiette. Des nutritionnistes ciblent quatre habitudes alimentaires qui bousculent la taille.

2026-09-11T05:35:58Z

Le cancer du poumon n'est pas qu'une maladie du fumeur : un médecin explique comment 3 facteurs courants augmentent discrètement vos risques

Un non-fumeur sur cinq frappé par un cancer du poumon : ce chiffre bouscule une certitude bien ancrée. Un médecin décrypte trois risques du quotidien qui peuvent peser sur vos poumons sans que vous le sachiez.

2026-09-07T04:15:25Z

Les personnes qui sont vraiment heureuses ont souvent ces 3 habitudes en commun, selon une spécialiste du bonheur

Envie d’être vraiment heureux ? On vous dévoile trois règles fondamentales à adopter au quotidien pour y parvenir.

2025-10-23T11:17:28Z

Que mange un mulot ? Alimentation complète et habitudes alimentaires

Le mulot, ce petit rongeur discret aux grands yeux vifs et à la longue queue bicolore, intrigue souvent les jardiniers. Actif principalement au crépuscule, il laisse des traces de son passage dans nos espaces verts. La présence de mulots dans le jardin suscite une question fréquente : que mange un mulot ? Sa réponse est plus riche qu'on ne l'imagine, car ce rongeur possède une alimentation variée, opportuniste et saisonnière. Découvrons ensemble...

2026-01-05T17:13:49Z

Nancy Meyers : ces détails déco à copier d'urgence chez vous dès maintenant pour un salon irrésistible

Entre rom-com culte et tendance Pinterest 2024, le style maison Nancy Meyers s’impose comme le nouveau confort chic. Quels gestes concrets permettent de métamorphoser votre intérieur en décor chaleureux sans budget hollywoodien ?

2026-09-10T02:23:12Z

Élevez votre routine avec des astuces de beauté

Élevez votre routine avec des astuces de beauté!!

2025-12-05T23:00:17Z

Pendant 7 ans, j’ai nourri mon chien toujours à la même heure : les vétérinaires m’ont parlé d’un stress que j’ignorais

Pendant sept ans, une grosse gamelle unique le soir me paraissait idéale pour mon chien. Jusqu’à ce qu’un vétérinaire révèle le stress digestif que cela cachait.

2026-05-26T17:30:33Z

Ces 9 gestes quotidiens gardent une maison impeccable sans corvée… et la plupart des Français ne les font jamais

Pourquoi certains intérieurs restent-ils impeccables alors que leurs occupants jurent ne jamais faire de grand ménage ? Neuf habitudes de nettoyage quotidiennes, discrètes mais redoutables, changent tout sans y passer des heures.

2026-08-28T22:13:51Z

Vivre à Pattaya avec 1 200 € : le budget réel

Quel niveau de vie peut-on réellement avoir à Pattaya avec un budget de 1 200 € par mois ? Logement, nourriture, transports et dépenses quotidiennes : découvrez ce que ce budget permet vraiment. #Pattaya #Thailande #CoutDeLaVie

2026-05-25T04:55:56Z

Lorena vit dans un camping-car : "Parfois, ce sont les choses les plus simples qui nous permettent de trouver la paix intérieure"

En faisant le choix de vivre en camping-car, cette femme semble avoir trouvé une manière de vivre beaucoup plus apaisante.

2026-09-13T04:15:32Z

Pendant le confinement, il est parti vivre à la campagne et ne veut plus jamais retourner en centre-ville : "Je ne manque de rien"

Diego Viaggio, originaire de Buenos Aires, a choisi de vivre à la campagne pendant le confinement… et n’en est jamais reparti !

2026-09-11T20:15:36Z

Cholestérol : les 4 fruits à privilégier pour le faire baisser et soutenir la santé du cœur

Face à un LDL-cholestérol trop élevé, certains fruits se révèlent de précieux alliés au quotidien. En misant sur leurs fibres solubles, ils peuvent contribuer à protéger votre cœur sans bouleverser votre assiette.

2026-07-17T16:23:06Z

Ramen plusieurs fois par semaine : une étude japonaise associe cette habitude à une mortalité plus élevée

Une vaste cohorte menée à Yamagata relie la consommation de ramen trois fois par semaine à une mortalité plus élevée. Entre âge, alcool et soupe salée, certains profils interpellent.

2026-09-04T19:53:05Z

Combien de minutes marcher chaque jour pour réduire le risque de lombalgie chronique ?

Marcher régulièrement pourrait aider à préserver son dos sur le long terme. Une étude menée en Norvège auprès de plus de 11 000 adultes a identifié la durée quotidienne de marche associée à un risque plus faible de développer une lombalgie chronique.

2026-09-01T18:08:04Z

Consommer du riz chaque jour sans grossir : explications concrètes d'une étude japonaise

Une récente étude japonaise relayée par le Journal des Femmes démontre que le riz, souvent accusé de faire grossir, n'est pas à bannir si on l'intègre dans des repas équilibrés. Sur trois ans, près de 12 000 salariés suivis n'ont pas pris de poids notable quand ce féculent s'accompagnait de protéines et de légumes. Une base simple et rassurante pour alléger les menus du quotidien.

2026-08-25T08:47:02Z

Santé

Couple

2026-05-18T21:39:13Z

Pourquoi la gentillesse envers les autres allonge l’espérance de vie selon la science ?

Les chercheurs le confirment : la bienveillance aurait le pouvoir de ralentir le vieillissement naturellement. On vous explique tout ici.

2025-11-13T22:48:13Z

Stanislas, 32 ans, a quitté son travail et est parti vivre à la campagne : "La qualité de vie n’a pas de prix, je suis heureux ici"

Ce jeune homme qui a toujours vécu dans la capitale a tout quitté pour s'installer à la campagne et travailler la terre.

2026-09-13T05:15:34Z

Contre toute attente, le secret de longévité des centenaires n'est pas le sport, mais ce lien social précis

Des années d'études, de Harvard aux zones bleues, montrent que les centenaires misent moins sur le sport que sur un lien social très spécifique. De quel réseau discret dépend vraiment votre longévité ?

2026-05-19T17:54:17Z

Asian squat : ce test de mobilité naturelle révèle votre espérance de vie en bonne santé selon les experts

Naturelle chez les enfants ou dans plusieurs cultures, la position accroupie devient souvent impossible à l’âge adulte. Pourtant, ce mouvement est un formidable indicateur de notre santé. Les explications du Dr Gérald Kierzek.

2026-08-30T06:39:03Z

À plus de 70 ans, ils rayonnent encore : ces 10 habitudes méconnues peuvent tout changer pour vous aussi

Alors que les études montrent un pic de bien-être autour de 70 ans, certains seniors semblent plus vivants que jamais. Quelles habitudes transforment leur vieillissement en véritable art de vivre au quotidien ?

2026-01-24T21:15:34Z

Les meilleures inspirations pour renouveler son style au quotidien

Découvrez mes meilleures inspirations mode pour créer facilement des looks du quotidien à la fois modernes élégants et confortables avec des idées simples pour varier les tenues et exprimer son style personnel #Mode #StyleQuotidien #InspirationMode

2026-03-25T07:59:13Z

Le friluftsliv est le secret des Norvégiens pour être plus heureux rapidement

Envie d’être heureux ? Les Norvégiens auraient la clé pour s’épanouir sur le long terme. On vous en dit plus.

2026-06-11T07:32:08Z

Un boulevard ombragé offre une pause fraîche loin de la chaleur urbaine

Une large rue en ville est ombragée par des rangées d'arbres matures dont les feuillages denses et verts créent un cadre urbain frais et paisible. Des immeubles modernes en verre s'élèvent à côté de la verdure, tandis qu'une circulation légère, avec des voitures et un scooter de livraison, circule sur la route. La lumière du soleil filtrant à travers les feuilles dessine des jeux d'ombre et de lumière sur le bitume, soulignant le contraste entre l'architecture moderne et une végétation urbaine abondante.

2026-09-02T07:03:46Z

Les scientifiques révèlent l’astuce simple qui aide à mieux contrôler son cerveau et à réduire les fringales

Rira bien qui rira le dernier !

2025-12-16T17:07:14Z

Adieu les bottines, Isabelle Ithurburu adopte la tendance bottes qui ira avec toutes nos jupes et robes de rentrée

Isabelle Ithurburu change de chaussures pour la mi-saison. Une paire de bottes tendance qui transforme toute la silhouette.

2026-03-28T19:31:04Z

Elle gagne 4,5 millions d’euros, quitte son métier d’infirmière puis retourne aider son ancien service

Après avoir remporté plusieurs millions d’euros à la loterie, une ancienne infirmière britannique a choisi de consacrer une partie de son temps à l’hôpital où elle travaillait. Avec son mari, elle a participé à l’aménagement d’une unité accueillant des patients atteints de démence.

2026-09-14T13:35:54Z

Heidi Klum surprend son fils de 21 ans avec une Ferrari F430 : retour sur un cadeau familial haut de gamme

Heidi Klum offre une Ferrari F430 à son fils Henry pour ses 21 ans, récit d’un pari familial devenu réalité mêlant émotion, jeu et traditions de célébrités.

2026-09-14T21:35:53Z