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3 choses que les femmes de plus de 50 ans devraient faire chaque semaine pour garder la santé

En vieillissant, il est important de continuer à faire du sport pour faire travailler le cœur, les muscles et pour renforcer les os. Certains exercices sont particulièrement recommandés.

2025-05-22T09:52:09Z

Ride, poils, fonte musculaire… ces signes ingrats du vieillissement et les conseils d'un médecin pour y faire face

Quelques rides aux coins des yeux ? Un ou deux cheveux blancs ? Désolé de vous l’apprendre, mais l’âge prend parfois des apparences peu glamours... Voici l'impitoyable vérité selon des internautes. Et l’avis de notre directeur médical pour y faire face. Pourra-t-il vous rassurer ?

2025-05-22T16:38:50Z

Les effets d’une consommation quotidienne de curcuma pendant un mois sur votre organisme

Tl;dr ・Turmeric apporte de multiples bienfaits santé. ・Excès possible : troubles digestifs, effets secondaires rares. ・À consommer modérément, surtout hors complément alimentaire. Le curcuma : un allié ancestral de la santé Au cœur de la cuisine indienne, le curcuma, connu localement sous le nom de haldi, ne se limite pas à colorer les plats. Depui...

2025-05-18T06:27:35Z

Déco et pratique, cette lampe lanterne IKEA à piles et USB sublime votre intérieur tout en vous sauvant en cas de coupure de courant

L’éclairage prend enfin la lumière : en 2025, cette lampe IKEA signe la déco et s’adapte à nos vies nomades.

2025-05-20T07:25:52Z

Le «like» est un geste politique

Myrtille, styliste et créatrice du compte Instagram «Histoire seconde», s’inspire et travaille les réseaux sociaux. Elle a décidé de remettre à zéro son algorithme pour étendre son contenu et sortir des normes des réseaux.

2025-05-23T03:00:52Z

"J'ai fait un régime et..." : Virginie Efira et Niels Schneider, leurs styles de vie opposés de A à Z

"J'ai fait un régime et..." : Virginie Efira et Niels Schneider, leurs styles de vie opposés de A à Z

2025-05-05T05:42:34Z

Dites enfin adieu aux pics de glycémie : voici le légume qui aide à prévenir du pré-diabète, selon une étude suédoise

Selon une étude suédoise, il est possible de contrôler ses pics de glycémie en consommant un légume bien particulier.

2025-05-04T18:31:27Z

Je suis très angoissée, et je fais ces 5 choses chaque jour pour gérer mon anxiété

On parle de plus en plus souvent d'anxiété, ce trouble qui concernerait entre 5 et 10% de la population et près de 40 millions d'adultes américains. Bien que l'anxiété se manifeste différemment chez chaque personne, les plus grands symptômes de l'anxiété sont une inquiétude excessive, un rythme cardiaque trop élevé et l'incapacité à se concentrer. J'ai toujours été anxieuse, et je me suis empêchée de faire beaucoup de choses depuis toute petite...

2025-05-13T16:26:25Z

3 astuces simplissimes pour entretenir son lave-vaisselle

Pour assurer une belle durée de vie à votre lave-vaisselle, prenez-en bien soin et nettoyez-le régulièrement. Un influenceur a dévoilé sur TikTok ses trois astuces pour entretenir votre appareil ménager.

2025-03-12T10:53:17Z

Léna Mahfouf fait sensation à Cannes et relance la mode des t-shirts vintage

Le t-shirt est un basic à porter en toute saison, et en toute occasion, Léna Mahfouf nous donne une leçon mode avec cette pièce maitresse de son look cannois.

2025-05-20T15:54:18Z

Buon appetito ! La vaisselle nous fait vivre la Dolce Vita pour l'été et on adore

Voilà une tendance qui sent bon l’été et les vacances ! Les spécialistes de l’art de la table nous font voyager direction l’Italie avec des collections inspirées de la dolce vita. A tavola et buon appetito !

2025-05-14T15:01:19Z

Conjonctivite, alopécie des cils... Un médecin alerte sur les dangers des extensions de cils

Les extensions de cils provoquent conjonctivites et alopécie chez de nombreuses utilisatrices. Un médecin tire la sonnette d'alarme face à ces dangers méconnus qui menacent la santé oculaire des adeptes de cette pratique esthétique.

2025-05-18T10:30:01Z

Mal d’altitude : un danger souvent ignoré

Les alpinistes qui escaladent des sommets élevés et les skieurs qui se trouvent en haute altitude sont susceptibles de souffrir de ce que l'on appelle le mal d'altitude, ou mal aigu des montagnes, un effet négatif de la haute altitude sur la santé, causé par une exposition rapide à de faibles quantités d'oxygène en haute altitude. Les risques associés à ce mal ne doivent jamais être sous-estimés. Dans les cas extrêmes, il peut devenir une urgence médicale s'il n'est pas pris en compte. Mais quels sont exactement les dangers associés au mal des montagnes et comment peut-on l'éviter ? Cliquez sur cette galerie pour obtenir une brève explication de ce risque parfois mal compris. Et n'oubliez pas de toujours demander l'avis d'un expert médical avant de vous lancer dans une expédition en haute altitude.

2023-06-09T13:11:28Z

Je passe trop de temps devant la télé : comment changer ?

Entre regarder la télé pour se divertir et s’informer, et perdre son temps devant son écran pendant des heures alors qu'on est fatigué et qu'on ferait mieux d'aller se coucher pour être en forme le lendemain matin, il y a une sacrée différence. Vous êtes accro au petit écran, il vous arrive souvent d'enchaîner les épisodes de série pendant des heures et en général, vous ne faites pas grand-chose d'autre que de regarder la télé le dimanche ou...

2025-05-20T06:59:26Z

Comment être belle sans rien dépenser ?

Vous êtes convaincue qu’« il faut souffrir pour être belle » et vous dépensez tous les mois une fortune dans les produits cosmétiques pour être plus jolie ? Sachez que vous pouvez être jolie dans dépenser un euro et avec des astuces naturelles. Pour y arriver, il suffit de suivre nos conseils : Adopter une alimentation saine Vous vous demandez comment être belle ? La réponse est simple : il faut commencer par manger sainement. Ne sautez donc...

2025-05-20T04:14:31Z

Papier aluminium et santé : un duo à risque en cuisine ?

C’est un geste banal : envelopper un reste de repas dans du papier aluminium, protéger un sandwich ou encore cuire une papillotea au four. Pourtant, derrière cette habitude anodine se cache une réalité moins reluisante. L’aluminium, en contact avec certains aliments, pourrait bien migrer dans nos assiettes et s’accumuler dans l’organisme. L’alumini...

2025-03-10T15:46:08Z

Pourquoi certaines personnes défient le temps (et pas d’autres) ?

Certaines personnes semblent échapper aux lois du temps. À l’inverse, d’autres voient apparaître leurs premiers cheveux blancs dès la vingtaine ou ressentent les effets du vieillissement prématurément. Quelles sont les raisons de ces différences ? Entre génétique, mode de vie et facteurs environnementaux, la science nous offre des pistes. La génétique : un rôle déterminant […]

2025-05-05T19:00:46Z

C’est quoi le "lifestyle creep", cette tendance qui fait peut-être déjà mal à votre portefeuille ?

Lorsqu’on gagne plus, il est tentant d’améliorer son quotidien. Mais le lifestyle creep - cette hausse insidieuse du train de vie - peut gréver vos finances et compromettre vos projets à long terme. Plongée dans un phénomène qui touche toutes les générations.

2025-01-28T17:13:41Z

« La Belle Vie » : c’est quoi ce nouvel espace de bien-être à Saint-Martin-de-Belleville ?

À Saint-Martin-de-Belleville, l’art de vivre en altitude prend une toute nouvelle dimension avec l’ouverture de « La Belle Vie », un espace aqualudique et bien-être pensé comme une parenthèse de sérénité face aux montagnes. Avec son nom évocateur, « La Belle Vie » conjugue douceur et contemplation dans un cadre soigné, ouvert sur la nature. [...]

2025-04-30T07:59:22Z

Muscles et protéines : quel dosage à chaque âge de la vie ?

Nos besoins en protéines évoluent tout au long de la vie. De l'adolescence au troisième âge, en passant par les périodes d'activité sportive intense, notre corps réclame des quantités variables de ces nutriments essentiels à la santé musculaire. Voici comment adapter votre alimentation selon votre profil.

2025-05-05T10:03:47Z

Comment le quartier dans lequel vous vivez affecte votre santé

L'endroit où vous vivez façonne profondément votre bien-être, influençant tout, de votre santé physique à votre bonheur. Certains quartiers vous encouragent à adopter un mode de vie actif et détendu, tandis que d'autres favorisent l'isolement et les soucis de santé. Le secret ? La possibilité de marcher. Choisir un quartier propice à la marche peut transformer votre quotidien et avoir des effets surprenants sur votre santé à long terme.Vous vous demandez pourquoi, et comment cela pourrait même influencer votre patrimoine ? Cliquez ici pour découvrir pourquoi.

2025-02-20T16:18:35Z

Le célibat vous fera vivre plus longtemps !

Ne déprimez pas si vous n'avez toujours pas trouvé l'amour votre santé pourrait en bénéficier ! Les célibataires ont tendances à entretenir plus leur corps ce qui évite diabète, obésité et autres troubles cardio-vasculaires. Vos nuits sont meilleures qu'à deux, car vous suivez votre horloge biologique uniquement ce qui influe sur tout votre système immunitaire. Alors la prochaine fois que vous vous sentez seul(e) réjouissez vous !

2025-05-21T03:43:43Z

3 signes que le célicouple est vraiment pour vous

Depuis quelques années, une toute nouvelle tendance remporte de plus en plus de succès auprès des couples, et on vous propose de découvrir tout de suite si vous avez vous aussi intérêt à vous y mettre. Voici tout de suite 3 signes que le célicouple est fait pour vous et que vous devriez vous épanouir de cette manière : Le célicouple : vivre en couple mais chacun chez soi Une récente étude de l’Institut national d’études démographiques (l'INED)...

2025-05-23T12:27:33Z

Camille, 25 ans : “J'ai arrêté la viande pendant un mois, voilà ce qui se passe dans mon corps et dans ma tête !”

TÉMOIGNAGE. Camille adore la viande, mais souhaite en réduire sa consommation. Pour se lancer, elle s’est mise au défi d’arrêter complètement la viande pendant un mois ! Elle nous raconte.

2025-05-21T12:14:41Z

Voici l'allure parfaite de la marche à pied pour perdre du poids et booster votre longévité

Saviez-vous que pour maximiser les effets de la marche à pied, une vitesse était recommandée pour avoir des effets significatifs sur la perte de poids et pour être en bonne santé ? Voici ce que disent les experts.

2025-03-17T14:16:13Z

Votre enfant réclame du sucre tout le temps ? Les conseils concrets d’une nutritionniste

Invitée sur le plateau de La maison des Maternelles, vendredi 16 mai 2025, la nutritionniste Marie Lombard a longuement disserté sur les risques pour les enfants de manger trop de sucre. Mais comment faire en sorte que nos bambins ne soient pas tentés par cet aliment quasiment omniprésent dans l’alimentation ?

2025-05-16T11:16:27Z

Douleurs lombaires: et si la solution était dans votre mode de vie ? 🥗

Une étude a suivi 346 participants souffrant de lombalgie chronique et présentant au moins un facteur de risque lié au mode de vie, comme l'obésité ou la sédentarité. La moitié d'entre eux a...

2025-01-28T05:03:51Z

7 aliments à consommer en vieillissant

7 aliments à consommer en vieillissant Vieillir n'est peut-être pas amusant, mais nous pouvons vieillir avec élégance en faisant les bons choix alimentaires. Essayez de consommer un peu plus ces aliments en vieillissant. 1. Les oeufs 2. Le poisson 3. Le citron 4. Les épices 5. Le lait fermenté 6. Les légumes crucifères 7. Les huîtres

2025-05-15T03:08:50Z

Le « lifestyle creep » : la tendance insidieuse qui affecte votre pouvoir d’achat

Imaginez ceci : vous obtenez une augmentation ou une prime et, soudainement, vous vous offrez ce smartphone dernier cri ou vous commencez à dîner plus souvent dans des restaurants haut de gamme. Au début, ces petites indulgences semblent méritées et sans conséquence. Mais à mesure que le temps passe, elles s’accumulent, et ce qui était… Poursuivre la lecture Le « lifestyle creep » : la tendance insidieuse qui affecte votre pouvoir d’achat

2025-02-26T13:05:37Z

Retraite en pleine nature : les 3 villes bretonnes où il fait bon vieillir

Pour passer sa retraite où il fait bon vivre, certaines communes s’y prêtent plus que d’autres. Découvrez trois villes bretonnes dans lesquelles vous pourrez passer une retraite en pleine nature.

2024-08-28T03:32:49Z

Voici la quantité de viande rouge à ne pas dépasser par semaine selon ces experts pour votre santé

Vous pensiez que la viande rouge était indispensable pour rester en forme ? Pas si sûr... Il y a une quantité à ne surtout pas dépasser.

2025-05-22T15:12:44Z

Stress : prenez soin simultanément de votre cœur et de votre esprit avec ces 4 habitudes clés

Notre mode de vie, et notamment le stress qui l’accompagne, met à rude épreuve à la fois notre santé mentale et notre cœur. Bonne nouvelle : certains gestes simples permettent d’agir efficacement sur les deux fronts. Voici 4 habitudes scientifiquement reconnues pour prendre soin, en même temps, de votre esprit et de votre santé cardiovasculaire.

2025-05-15T08:30:58Z

Pourquoi est-il préférable de laver le riz avant de le cuire ?

Laver son riz avant de le cuire est un geste important à ne pas négliger. Vous vous demandez pourquoi ? On vous répond.

2025-01-06T18:12:03Z

Je suis un scientifique de 102 ans et voici les 7 règles d'or qui m'ont permis une telle longévité en bonne santé

Quels sont les secrets de la longévité de John Scharffenberg, professeur en nutrition en Californie et agé de 102 ans ? Le chercheur partage 7 règles d’or qui lui ont permis, selon lui, d’arriver à un tel âge en bonne santé.

2025-05-04T14:53:40Z

Cette habitude facile à adopter permet de combattre le sentiment de solitude

Vous vous sentez seul ? Voici une habitude à adopter qui agit comme un remède contre la solitude.

2025-04-18T15:02:58Z

Le juste salaire du bonheur : combien faut-il vraiment gagner chaque mois pour être heureux ?

Le bonheur est un concept universel, mais si difficile à quantifier. Est-il possible de chiffrer ce sentiment de bien-être que nous cherchons tous à atteindre ? À en croire diverses études, il semblerait que notre salaire joue un rôle important dans notre perception du bonheur. Unsplash - Anna Fothergill Alors, si c'est vraiment le cas, combien faudrait-il gagner chaque mois pour vraiment se sentir heureux ? La réponse est plus nuancée qu'on ne...

2025-05-22T11:37:45Z

Journée mondiale de l’asthme : une combinaison possible, et même bénéfique, avec l’activité physique

Longtemps perçue comme un frein à l’effort, l’asthme n’exclut pourtant pas la pratique régulière d’une activité physique, bien au contraire. La Journée mondiale de l’asthme qui a lieu le mardi 6 mai …

2025-05-05T17:40:46Z

J'ai mangé des œufs et de la viande rouge chaque jour pendant 1 mois : voici les résultats (bluffant) sur mon taux de cholestérol

Une jeune femme a consommé chaque jour de la viande rouge et des œufs pendant un mois. Ce régime a permis d’observer des effets réels sur son taux de cholestérol et sa forme générale. Voici les résultats surprenants.

2025-05-23T04:12:15Z

Léna Situations répond sèchement aux critiques l’accusant d’être un relais de l’« entrisme » islamiste à Cannes

« Une pensée encore plus grande aux femmes musulmanes qui vivent ces jugements au quotidien », a réagi l’influenceuse face à la polémique lancée par une cadre macroniste.

2025-05-22T18:29:20Z

Obésité : ces pays où l’on mange encore plus que les Américains

Les États-Unis sont souvent cités parmi les pays avec les taux d'obésité les plus élevés. Pourtant, il existe des nations où la situation est encore plus préoccupante. Ce phénomène surprenant nous pousse à reconsidérer les tendances mondiales de santé, souvent associées à l'Amérique. Des petites îles du Pacifique aux régions qui adoptent de nouveaux modes alimentaires, certains pays connaissent une explosion de l'obésité bien au-delà de ce que l’on imaginait. Curieux de découvrir quels pays surpassent les États-Unis en matière d'obésité ? Parcourez cette galerie pour explorer l’épidémie mondiale et comprendre les facteurs qui alimentent cette crise sanitaire.

2025-04-11T11:37:16Z

Boissons non-alcoolisées : quelles tendances générationnelles de consommation ?

Ce graphique indique la part des répondants déclarant consommer régulièrement les boissons sans alcool suivantes, selon la génération en France.

2025-05-20T15:59:12Z

Exit la jupe longue : voici la jupe la plus tendance du printemps 2025 (elle est très chic à tous les âges)

Le printemps est là et avec cette jolie saison, un lot de nouvelles tendances mode arrive ! Si l’année dernière la jupe longue était sur tous les podiums, mais aussi sur toutes les femmes, cette année une nouvelle jupe la détrône...

2025-05-15T13:14:17Z

Quelle est la durée de vie d’une poule ?

Quelle est la durée de vie d’une poule pondeuse, d’un poulet de chair et d’une poule d’ornement ? Quid du coq ? Découvrez jusqu’à combien de temps peut vivre une poule...

2025-05-21T18:05:15Z

6 gestes beauté à éviter pour préserver la jeunesse de sa peau

On pense parfois bien faire alors que certains gestes de notre routine sont néfastes. Voici 6 gestes beauté à éviter pour préserver la jeunesse de sa peau. Pour éviter le vieillissement prématuré de …

2025-04-29T16:38:12Z

Réduisez votre cortisol naturellement grâce à ces aliments

Le cortisol est une hormone stéroïde qui régule la réponse de l'organisme au stress. Bien qu'il joue un rôle clé dans notre bien-être et notre sécurité, il est essentiel de veiller à ne pas laisser son taux devenir trop élevé. Un excès de cortisol peut provoquer des symptômes tels que la prise de poids, l'hypertension artérielle et une faiblesse musculaire, notamment au niveau des bras et des cuisses. Heureusement, certains aliments peuvent aider à maintenir des niveaux de cortisol équilibrés. Curieux d'en savoir plus ? Découvrez cette galerie pour en apprendre davantage.

2025-03-11T16:09:39Z

Voici en minutes la durée d’exposition idéale au soleil

Prendre le soleil procure généralement un bien-être immédiat. Il stimule en effet la production de vitamine D, régule notre humeur et nous reconnecte à un rythme naturel essentiel. Sauf qu’avant de foncer tête baissée sous les rayons, un petit détour par la case « connaissances de base » s’impose. Identifier son type de peau : […]

2025-05-23T15:06:03Z

La ville française qui a inventé l'art de vivre que le monde entier nous copie depuis un siècle !

Nice a inventé un art de vivre méditerranéen mêlant élégance, détente et convivialité, devenu un modèle copié à travers le monde depuis plus d’un siècle.

2025-05-23T06:08:13Z

Le bermuda : la tendance chic et décontractée phare de la Croisette

Repéré sur les podiums, le bermuda s’impose cette saison à Cannes. Les célébrités l’adoptent selon les envies, du tailoring élégant au denim décontracté. À mi-chemin entre décontraction et élégance, le bermuda s’impose comme une pièce caméléon, capable de passer d’un look casual à une tenue de soirée sans trop d'effort. Sur la Croisette, les célébrités confirment la tendance, l’adoptant aussi bien dans des looks off-duty que sur la montée des marches du Palais des Festivals. Halle Berry revisite le bermuda en denim pour une allure casual chic. Loin de son ADN streetwear, elle le twiste avec un cardigan léger, des mules bordeaux et un sac tressé Bottega Veneta assorti. Cindy Bruna préfère sa version tailleur noir, des mocassins portés avec des chaussettes hautes et un top fluide au décolleté subtil pour équilibrer rigueur et sensualité. Même au photocall, terrain habituel du glamour mesuré, certaines n’hésitent plus : Joséphine Japy adopte un modèle rayé à la coupe fluide, porté avec un blazer structuré et des escarpins noirs. Un mélange de tendance loungewear et d’allure sophistiquée. Autant de lectures qui confirment le potentiel stylistique du bermuda. Lire aussi : Histoire d’une pièce : la robe transparente, des podiums à l’interdit cannois Le grand retour du bermuda En jean, en lin ou en coton, le bermuda signe son grand retour et s’adapte à toutes les envies comme à tous les styles. Pièce caméléon du vestiaire, il nous suit du bureau aux longues soirées d’été, avec une aisance déconcertante. Son allure androgyne se féminise à coups d’accessoires bien choisis : un jort bleu, t-shirt blanc et baskets pour les matins sans inspiration ; une version tailleur noir et une chemise immaculée sous un blazer gris pour filer au bureau ; ou encore, un modèle en lin beige associé à un top dos nu et des mules à talons pour les nuits d’été. Une pièce aussi pratique que désirable… à adopter d’urgence.

2025-05-22T20:17:11Z

Dix ans d'espérance de vie en plus avec un mode de vie plus sain

D'après une étude américaine, vous pourriez gagner dix ans de vie en vivant plus sainement Ne pas fumer, faire du sport, bien manger, ces habitudes nous aident à vivre en meilleur santé et plus longtemps Mais ces chercheurs d'Harvard ont voulu aller encore plus loin Leur objectif était de dénombrer le nombre d'années passées sans maladie chronique (diabète, cancer etc.) grâce à un mode de vie "healthy" Résumé de l'étude Les femmes qui respecteraient 4 ou 5 préceptes pour vivre plus sainement gagnerait en moyenne 10 ans de vie sans maladie Pour les hommes, ce chiffre serait réduit à 8 ans Frank Hu, département nutrition de Harvard Cette étude ne se concentrait que sur 3 maladies et a donc des limites mais elle commence à montrer qu'une vie plus saine permet réellement de vivre plus longtemps en bonne santé

2025-05-21T03:43:40Z

Faire de la zumba rend plus heureux – et c'est scientifiquement prouvé !

Vous vous sentez toujours mieux après avoir fait de la zumba ? Ce n'est pas qu'une impression : une étude anglaise a démontré que faire de la zumba rendait plus heureux ! La danse améliore l'humeur Vous êtes peut-être déjà allé à un cours de zumba, à moins que vous n'ayez essayé de reproduire les mouvements de zumba à la maison comme ceux de cette vidéo YouTube ? C'est une excellente idée, et vous ne devriez pas hésiter à réessayer aussi...

2025-05-01T19:51:33Z