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Hypertension : attention, ces 6 boissons font augmenter votre pression artérielle

L’hypertension artérielle est une maladie très répandue en France. Pour éviter le pire, vous ne devez pas consommer certains aliments. Découvrez la liste des boissons susceptibles d’augmenter votre tension.


Je fais du sport et je mange équilibré mais je ne perds pas de poids, pourquoi ?

Malgré une bonne hygiène alimentaire et une activité physique régulière, vous n’arrivez pas à perdre du poids ? C’est décourageant, mais ça s’explique.


5 tendances robe à porter sur la plage comme en ville

Robe longue immaculée, mini-robe, robe tube…


Tension Artérielle : quelle est la valeur normale selon l’âge et le sexe ?

Une pression artérielle trop élevée peut être très dangereuse pour la santé. En effet, l'hypertension représente le principal facteur de risque de maladies cardiaques ainsi que d'accidents vasculaires cérébraux. Celle-ci peut être influencée par différents facteurs tels que l’âge ou le sexe. On vous explique.


Consommer ces 3 aliments riches en collagène est aussi efficace (voire plus) que n'importe quelle crème anti-âge

Le collagène est une protéine essentielle pour le bien-être du corps. Raison pour laquelle, il a envahi le monde cosmétique. Toutefois, la consommation de certains aliments favorise naturellement sa production. Découvrez lesquels.


Le slow living, la nouvelle tendance bien-être

Le slow living est un mode de vie qui encourage une approche délibérée et sans précipitation de la vie. Dans un monde qui privilégie souvent la vitesse et l'efficacité, le slow living nous invite à nous concentrer sur la pratique de la pleine conscience, de la qualité plutôt que de la quantité, et des liens plus profonds avec les personnes qui comptent le plus. En réduisant le stress et en mettant l'accent sur le bien-être personnel, le slow living offre une alternative bienvenue à la culture du rythme effréné que beaucoup de gens s'efforcent de suivre. Si vous êtes prêt à changer votre mode de vie pour le meilleur, cliquez sur cette galerie pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur le slow living.


Qu'est-ce qui fait paraître un visage plus jeune ?

Beaucoup de femmes et d’hommes, à un moment de leur vie, se demandent ce qu’il faut faire pour conserver un visage qui reflète la jeunesse et la vitalité. Pour cela, il est important de prendre en compte quelques conseils et habitudes à suivre pour conserver la peau dans son meilleur état possible.


Paris s’inquiète du syndrome de Diogène qui se multiplie dans les logements

La Ville prend des mesures contre un fléau à l’origine de problèmes d’insalubrité et de risques d’incendie: entasser des détritus et autres denrées alimentaires chez soi.


Voici 7 habitudes matinales que partagent les personnes qui réussissent dans la vie (à intégrer dans votre routine)

Selon la psychologie, les personnes qui réussissent à tous les coups dans la vie ont en commun ces 7 habitudes matinales. Et pour cause, la façon dont on commence notre journée à un impact direct sur notre productivité.


Crise de la cinquantaine : définition, mythe ou une réalité ? Les conseils d'un psy

Le passage à la cinquantaine entraîne de nombreux questionnements sur notre rapport à la vie, aux autres et à nous-même. Un processus universel qui nous touche tous, au plus profond de notre être. Comment l’aborder ? Éléments de réponse avec le Dr Christophe Fauré, psychiatre, psychothérapeute et auteur de l’ouvrage Maintenant ou jamais !


Transformation incroyable : une femme perd 60 kilos en six mois

Une femme du Connecticut, aux États-Unis, qui souffrait d'une obésité morbide et qui n'osait plus sortir de chez elle, a récemment partagé sa transformation incroyable. Après avoir subi une chirurgie qui a changé sa vie, Olivia Salza a perdu près de 60 kilos en six mois et est à peine reconnaissable.


Cette jupe Tissaia de E.Leclerc à moins de 20 euros est parfaite après 50 ans

La jupe est un indispensable de l’été. Nous avons trouvé un modèle idéal chez Tissaia par E.Leclerc à moins de 20 euros !


Vinaigrette industrielle : une nutritionniste partage ses 5 astuces pour choisir une sauce saine

Apprenez à mieux choisir votre vinaigrette industrielle grâce aux 5 astuces d'une diététicienne-nutritionniste. Elle vous donne les clés pour acheter une vinaigrette industrielle saine et gourmande. Celle qui sublimera votre salade, sans lui apporter un surplus de sel ou de sucre.


Diabète de type 2 : pourquoi cette agence sanitaire recommande de privilégier d’abord les thérapies non médicamenteuses

Pour les personnes atteintes de diabète, la pratique d’une activité physique adaptée est recommandée puisqu'elle comporte de nombreux bénéfices directs et immédiats ainsi que des bénéfices à long …


Antisunscreen : quelle cette tendance qui inquiète les dermatologues ?

Un mouvement anti-crème solaire (anti sunscreen) émerge sur les réseaux sociaux. Cette tendance est très problématique. Les dermatologues sont inquiets.


20 anciennes habitudes qui sont inconcevables aujourd'hui

Au fil du temps, les mentalités et les comportements changent. Les générations se succèdent, sans forcément comprendre les modes de vie de celles qui les ont précédées. Voici vingt choses que faisaient tout naturellement nos ancêtres, mais qui seraient impensables pour nous aujourd’hui.


Veste en jean courte : comment la porter cette saison pour être tendance ?

Ah cette veste iconique ! Qu’il pleuve qu’il vente ou qu’il fasse beau (ça arrivera un jour !), vous l’avez probablement toutes eue sur le dos. Mais pourquoi en parle-t-on encore ? Tout simplement car elle revient en force sur les épaules des fashionistas mais attention, c’est la version cropped qui débarque sur la planète mode pour cette saison.


Ces choix de vie sains que toutes les femmes devraient adopter

On nous rappelle constamment qu'il faut adopter un mode de vie sain et nous sommes nombreuses à le considérer, mais comprenons-nous vraiment ce que cela signifie ? Avoir une alimentation équilibrée, faire du sport, dormir assez, est-ce suffisant ? Parfois, nous avons besoin de prendre du recul, de réévaluer notre mode de vie, et de remettre en question la quantité d'efforts que nous fournissons pour avoir une vie saine. Ce sont des habitudes à tenir sur le long terme, mais nous avons établi une liste des choix à faire pour vous porter en bonne santé, entretenir votre énergie et vous sentir mieux au quotidien. Parcourez cette galerie pour découvrir comment adopter un mode de vie sain en tant que femme.


Stand-up Paddle : 5 bonnes raisons de vous y mettre cet été

Le SUP, ça vous dit vaguement quelque chose mais vous ne savez plus quoi ? On vous rafraichit la mémoire : le Stand Up Paddle est LE sport dont tout le monde parle depuis quelques années et qu’il faut absolument pratiquer en été pour être dans le vent ! Rappelez-vous, il s’agit de pagayer, debout,… Poursuivre la lecture Stand-up Paddle : 5 bonnes raisons de vous y mettre cet été


Voici la quantité d'eau idéale à boire par jour en fonction de votre poids

On ne l’entend pas suffisamment, mais il est primordial de boire de l’eau tous les jours pour rester en bonne santé. Si l’eau est un indispensable pour notre corps, savez-vous quelle est la quantité idéale qu’il faut boire chaque jour pour profiter de tous ses bienfaits ? Suivez le guide, cela dépend de votre poids !


Que faire quand l’anxiété monte ? Les conseils d’une neuropsychologue pour un soulagement à court et long terme

Dans une publication Instagram, Nawal Mustafa, neuropsychologue américaine, présente quelques stratégies pour apaiser l’anxiété sur l’instant et sur le long terme.


Médicaments contre l’hypertension : la liste, les indications et les précautions à prendre

Selon l’Inserm, l'hypertension artérielle est la maladie cardiovasculaire la plus fréquente : un adulte sur trois est touché et son incidence augmente avec l'âge. Pour une prise en charge efficace et éviter toutes complications, il est important de bien adapter son traitement.


Comment les tâches ménagères peuvent vous aider à faire durer votre couple plus longtemps

La question des tâches ménagères est sûrement ce qui revient le plus souvent dans les disputes de couple. Une répartition inégale des corvées à la maison a en effet de quoi générer beaucoup de conflits et tensions au quotidien. Unsplash - Catt Liu Ces disputes sont heureusement totalement évitables, et peuvent même, s'ils sont bien gérés, vous aider à faire durer votre couple longtemps pour une relation saine et sereine ! Pourquoi les tâches...


Pourquoi plus on vieillit, moins on supporte les autres (et pourquoi c'est tout à fait normal)

Vous avez peut-être remarqué que plus les années passent, et moins vous vous épuisez à essayer de plaire à tout le monde et à perdre du temps pour des choses qui n'en valent pas vraiment la peine. D'ailleurs, votre cercle d'amis s'est un peu réduit avec le temps, et il y a une excellente raison à cela. Pexels - Kasuma 1. Vous avez une vie bien chargée Quand vous étiez ado, vous passiez quasiment tout votre temps libre avec votre bande de potes....


Une étude révèle ce qui intensifie le bonheur féminin

Est ce que le bonheur des femmes passe par plus de sport, une meilleure sexualité, un régime alimentaire équilibré ou la recherche d'un emploi parfaitement adapté à leurs besoins? Des chercheurs de l'université de Princeton ont démontré que ce qui augmente le bonheur des femmes. Selon cette étude, ce qui accroît le bonheur des femmes, c'est le jardinage et le jardinage domestique. C'est ce que révèle cette étude universitaire qui, après avoir...


Retraite : cette démarche toute simple à faire dès la retraite pour ne pas perdre d’argent

La retraite fait partie des périodes les plus importantes de la vie d'un salarié. Pour éviter de perdre de l’argent inutilement, il existe une démarche toute simple, mais efficace. Voici de quoi il s’agit.


15 choses qu'il faut absolument ARRÊTER de faire pour se sentir bien

Tous les jours, nous sommes ensevelis sous un certain nombre de choses négatives qui nous minent le moral et ont trop souvent raison de notre motivation. Ce qui est dommage, c'est que non seulement cela nuit considérablement à notre bien-être et nous empêche d'être heureux, mais nous sommes bien souvent les premiers à nous infliger ces choses négatives qui nous nuisent tant. Unsplash - Jeremy Bishop La bonne nouvelle, c'est qu'il est assez...


Manger gras et rester mince : voici pourquoi et comment ce miracle est possible

Beurre, margarine, crème fraîche, huiles, pâte à tartiner, fromages… Au restaurant comme dans notre cuisine, ces matières grasses font partie de notre alimentation quotidienne. Longtemps diabolisées, ces matières grasses seraient en réalité indispensables pour notre organisme. Pour garder la ligne, il ne s’agit donc pas de les supprimer. Lesquelles privilégier, lesquelles écarter ? Adoptez les… Poursuivre la lecture Manger gras et rester mince :...


7 tendances maillots de bain popularisées par les icônes françaises à imiter cet été

Du bikini à fleurs de Brigitte Bardot en passant par le maillot de bain noir intemporel de Catherine Deneuve.


L’avocat, un aliment à consommer plus souvent

Tl;dr ・Manger un avocat par jour améliore la qualité de l’alimentation. ・L’avocat est riche en nutriments et en fibres. ・Il peut être un substitut sain à certains aliments moins bénéfiques. ・Une bonne alimentation réduit les risques de maladies chroniques. L’avocat, un allié santé au quotidien L’avocat, ce fruit exotique originaire d’Amérique du Su...


Choc des cultures : ces 4 habitudes qui vont irriter les Américains en vacances en Europe cet été

On dresse la liste des quatre chocs culturels qui bouleversent les Américains lors de leurs évasions européennes. Et qui risquent de se reproduire lors des JO à Paris.


Ce sport “pour enfants” permet de brûler 900 calories en moins d’1 heure (idéal pour perdre du poids en s’amusant !)

Parfait pour perdre du poids facilement, ce sport accessible est un allié des rééquilibrages alimentaires. Il aide à booster l'amaigrissement en brûlant rapidement des calories, le tout en ayant l'impression de ne pas faire d'effort.


Retraite : voici le montant minimal d’une pension décente pour une personne

Se préparer financièrement pour la retraite est une préoccupation majeure pour beaucoup. Mais quel montant est vraiment nécessaire pour vivre décemment ? Une récente étude de l'Institut de recherches économiques et sociales (IRES) s'est penchée sur…


Ce pantalon Lidl à moins de 7 euros est le plus tendance de l’été (parfait après 50 ans)

Vous êtes à la recherche d’un pantalon large et fluide parfait pour l’été ? Ce modèle Lidl à moins de 7 euros est celui qu’il vous faut.


Ces espèces ont une espérance de vie relativement courte

Saviez-vous que l'espérance de vie la plus courte jamais recensée est de seulement 24 heures ? Ou que les plus chanceux peuvent espérer vivre un peu plus de 5 jours ? L'espérance de vie de certains mammifères, oiseaux ou insectes est étonnamment courte, parfois comptée en mois plutôt qu'en années. Mais ces créatures ne perdent pas la moindre seconde de ce passage furtif sur terre (ou dans les airs).Cliquez sur cette galerie et découvrez-en plus sur cette incroyable faune sauvage.


Manger cette quantité de lentilles au quotidien permet de faire baisser son taux de cholestérol

Les lentilles, petites graines robustes et nutritives, sources de protéines végétales, sont plus qu'un simple ingrédient de cuisine traditionnelle. Une étude récente révèle que leur consommation régulière pourrait faire significativement baisser les niveaux de cholestérol.


Giorgio Armani à 90 ans : le style, c'est l'homme.

Comment et pourquoi Giorgio Armani rime avec style : souvenirs et analyse alors qu'il fête son quatre-vingt dixième anniversaire.


7 choses que les gens ayant une maison qui sent bon ne font jamais, selon des professionnels du nettoyage

Apprendre ces 7 choses que les gens ayant une maison qui sent bon ne font jamais peut s'avérer utile si vous voulez que votre intérieur dégage une odeur agréable jour et nuit.


7 mauvaises habitudes qui vous rendent moins séduisant, selon la science

De même qu’il existe de bonnes habitudes à prendre pour se mettre en valeur, d’autres ont exactement l’effet inverse.


Cholestérol, un ennemi sournois ? Pas si on sait s'en défendre !

Comprendre les risques et agir pour les minimiser. Les clés pour un cholestérol sous contrôle. Passez à l'action pour protéger votre avenir, vivez mieux, vivez plus longtemps.


8 aliments à manger pour accélérer le métabolisme

Certains aliments boostent notre métabolisme et peuvent être de vrais alliés pour améliorer notre humeur, ralentir le vieillissement de l'organisme et faciliter la perte de poids. Pexels - Charlotte May Découvrez tout de suite les 8 aliments à manger plus souvent pour accélérer son métabolisme et profiter de tous les bienfaits qui en découlent : 1. Le thé matcha : boire du thé matcha stimule naturellement la production de norépinéphrine et...


Thérapie par la lingerie : voici comment vos sous-vêtements peuvent booster votre confiance en vous

Imaginez un monde où chaque matin, en enfilant votre lingerie, vous vous sentez prêt.e à conquérir la journée avec une assurance inébranlable. Non, ce n’est pas un rêve. La lingerie a ce pouvoir magique de transformer votre état d’esprit, d’augmenter votre estime de soi et de vous donner une confiance inébranlable. Oui, vos sous-vêtements peuvent […]


Fêtes : 6 conseils pour vaincre la solitude

Pour beaucoup, la période de Noël rime avec convivialité, partage et retrouvailles joyeuses. Mais pour ceux qui réveillonnent en solitaire, les fêtes constituent un sas éprouvant à traverser... Comment surmonter cet épisode et faire face à la solitude ? Une experte partage ses conseils au média britannique Stylist UK.


Voilà pourquoi votre cercle social diminue naturellement avec l’âge

Vous l’avez peut-être remarqué depuis quelques temps : plus les années passent, et plus notre groupe d’amis ou le nombre de personnes que l’on fréquente régulièrement diminuent. Unsplash - Yanapi Senaud Et c’est tout à fait normal, car cette tendance concerne tout le monde : d’après une étude finlandaise sur le sujet, notre vie sociale déclinerait irrémédiablement après 25 ans. Le cercle social évolue avec l’âge Le cercle social, c’est...


Voici les 9 habitudes que les retraités heureux intègrent dans leur quotidien, selon une étude

Ces retraités s'attachent à accueillir un quotidien ponctué d'habitudes bien spécifiques pour cultiver leur bonheur.


Peut-on perdre du poids sans faire de sport ?

Toute démarche de perte de poids présente certains défis à relever. Lorsque l’on souhaite s’affiner durablement, quelles sont les mesures à prendre ? Est-il forcément nécessaire de pratiquer une activité sportive ? Le point avec Carolina Duran, diététicienne et coach sportive.


Eau en bouteille ou du robinet ? Voici la plus sûre pour votre santé, selon 60 Millions de consommateurs

L'association 60 millions de consommateurs a enquêté sur l'eau en robinet et en bouteille. Voici leurs conclusions.


"J'ai perdu 5 kilos en éliminant un seul type d'aliment de mon quotidien"

Pas besoin de faire des régimes très restrictifs pour perdre du poids. C’est ce qu’a prouvé cet homme en perdant 5 kilos en éliminant un seul type d’aliment de son quotidien. On vous dit tout.


Comment se débarrasser efficacement des bourrelets du ventre ? 4 astuces faciles à adopter

Comment éliminer ce bourrelet au niveau du ventre qui vous gâche la vie et vous donne des complexes ? Bérénice Suard, diététicienne et nutritionniste, partage 4 astuces super faciles.


Comment vivre seule et heureuse à 70 ans ? Les conseils d’une silver célibataire épanouie

Vivre seul et être épanoui, pour certains Français n'est pas évident. Cependant, le témoignage de Bella DePaulo démontre qu’il est possible de faire le choix de vivre seul et de ne pas le regretter.