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Perte de poids : ces 3 sports garantissent un ventre plat en un minimum de temps

Vous souhaitez retrouver une silhouette tonique et perdre du poids ? Voici les trois activités sportives qui promettent un ventre plat en un temps record.


2 techniques pour garder sa batterie de téléphone portable plus longtemps

Difficile désormais de se déplacer sans son téléphone. On l'utilise pour appeler, mais aussi pour se déplacer, s'informer... Il vaut donc mieux éviter les pannes de batterie. Découvrez deux astuces pour éviter d'y être confronté.


Comment réagirait votre corps si vous arrêtiez de consommer de l'alcool ?

L'arrêt de la consommation d'alcool offre une multitude d'avantages pour votre santé physique et mentale. Toutefois, la nature et l'intensité de ces bienfaits peuvent varier en fonction de la quantité et de la fréquence de votre consommation d'alcool. Si une consommation sociale et modérée peut ne pas entraîner de changements significatifs, des effets plus marqués peuvent être ressentis si vous en avez consommé de manière excessive et prolongée. Alors, prêt(e) à sauter le pas et à retrouver une meilleure santé ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.


Quels sont les vins les plus diététiques et les plus sains ?

Pour ne pas culpabiliser à l'approche de l'été, voici les vins les plus diététiques qui vous permettront de ne plus vous soucier de votre ligne.


5 conseils pour améliorer la qualité de sa peau sans rien dépenser

Tour d’horizon des astuces pour une peau zéro défaut sans dépenser le moindre euro.


Ce jean sculpte une silhouette de rêve après 50 ans et va vous faire zapper le slim

Ce jean est recommandé directement par Anne-Charlotte Pontabry, alias Cachou. L'actrice française de 51 ans a mis la main sur une pépite pensée pour flatter toutes les silhouettes et changer un peu du jean slim.


Isabelle Huppert, 71 ans, ne jure que par cet aliment qu’elle consomme « à volonté » sans prendre de poids

À 71 ans, l’actrice Isabelle Huppert affiche une silhouette parfaite, voici l’aliment qui lui permet de garder la ligne.


Remise en forme : oubliez les 10 000 pas par jour, voici la distance de marche idéale à effectuer, âge par âge

Vous êtes un adepte de la marche mais vous ignorez quel objectif vous fixer ? Voici le nombre de pas idéal à faire chaque jour en fonction de votre âge.


Certains les pensaient trop classiques, pourtant ces bijoux seront ceux que l'on ne quittera plus

Pavées, gravées, habillées d'or... Autant de pépites à porter autour de son cou pour doper son allure.


Quel régime alimentaire adopter pour brûler les graisses parvenir facilement avant l’été 2023 ?

Perdre du poids est actuellement un objectif partagé par de nombreux hommes et femmes. En effet, les kilos superflus sont souvent la conséquence de notre alimentation. Une gestion inappropriée de celle-ci peut entraîner le surpoids, une menace pour la santé. Il est donc essentiel de revoir notre régime alimentaire en privilégiant au maximum les produits...


Des meubles de jardin pas chers et dans l'air du temps

Pour profiter des beaux jours on pense à l’aménagement de son extérieur. Salons de jardin, tabourets, tables basses, tapis… découvrez notre sélection de meubles pas chers pour un outdoor dans l’air du temps. Envie de renouveler vos meubles de jardin ? Ou vous a ménagez pour la première fois votre terrasse ou votre balcon ? Quoi qu’il en soit, cette année vous souhaitez vous faire plaisir quant à la décoration d’extérieur tout en restant raisonnable sur les dépenses. Nombreuses sont les marques à proposer du mobilier de jardin à prix doux. Découvrez une sélection d’articles tendances qui nous inspirent. Lire aussi >> Règles d'or, erreurs à éviter : une architecte livre ses secrets pour aménager son jardin Des meubles de jardin à prix doux pour aménagement son extérieur avec élégance Avant de parcourir les rayons de vos magasins préférés ou leurs e-shop, il est nécessaire de lister les meubles et les objets manquants, indispensables et adéquats selon la structure de votre extérieur. Les chaises et tables pliantes restent des valeurs puisqu’elles sont fonctionnelles et faciles à ranger. Les bancs s’avèrent utiles pour constituer un salon de jardin à petit prix. Les coussins de sol ou les chiliennes remplacent les bains de soleil. Ne négligez pas l’importance de l’éclairage extérieur : cette année signe le retour de baladeuses à LED que l’on peut déplacer aisément tout comme les incontournables lanternes.


Faites baisser facilement votre cholestérol grâce à ces conseils !

Le cholestérol est une substance semblable à une graisse que l'on trouve dans tout le corps humain. Il n'est pas mauvais en soi, mais comme toute chose dans la vie, un excès de cholestérol peut causer des problèmes. Un taux de cholestérol élevé augmente le risque d'accident vasculaire cérébral et de nombreuses maladies cardiaques. L'hypercholestérolémie est souvent due à une alimentation riche en graisses saturées, à l'obésité et au manque d'exercice. Les personnes souffrant de diabète ont un risque plus élevé d'avoir un taux de cholestérol élevé, et certaines personnes sont tout simplement génétiquement prédisposées. Des médicaments sont parfois utilisés pour traiter l'hypercholestérolémie, mais les changements de mode de vie constituent la première ligne de défense. Heureusement, il existe de nombreux moyens naturels d'améliorer l'équilibre du cholestérol dans votre organisme. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.


Décoration de salon : quel style choisir ? Nos 100 idées et inspirations

Vous venez d'emménager ou souhaitez simplement donner un coup de neuf à votre pièce de vie ? Il est peut-être temps de songer à décorer votre salon. Mais quel style choisir ? Pour vous aider, voici 100 inspirations, en images.


Perte de poids : ces 2 boissons qui boostent le métabolisme sont de parfaits alliés minceur

Il existent des boissons qui sont comme une "aide-minceur" et peuvent donner un coup de boost à une perte de poids. Ces dernières peuvent agir de différentes manières selon deux expertes qui ont dévoilé les deux boissons les plus efficaces !


Jordan Bardella monomaniaque : voici le plat traditionnel qu'il mange plusieurs fois par jour, "Une addiction irrationnelle"

Lorsque Jordan Bardella ne travaille pas pour son parti ou ne fait pas campagne, il s'adonne à sa passion pour la cuisine.


8 réflexes à adopter pour garder la ligne tout en se faisant plaisir pendant les vacances

Pendant les quelques mois qui précèdent l'été, on fait tout pour avoir un corps de rêve ou au moins perdre ces kilos en trop qu'on prend tous pendant l'hiver. Puis quand on y parvient enfin, on se prive de tout pour garder la ligne. Unsplash - Maddi Bazzocco Résultat : les vacances ne riment plus qu’avec restriction, faim et frustration. Et c'est vraiment dommage ! Déjà parce que les vacances doivent être un moment de plaisir qui permet de se...


Qu'est-ce qui fait paraître un visage plus jeune ?

Beaucoup de femmes et d’hommes, à un moment de leur vie, se demandent ce qu’il faut faire pour conserver un visage qui reflète la jeunesse et la vitalité. Pour cela, il est important de prendre en compte quelques conseils et habitudes à suivre pour conserver la peau dans son meilleur état possible.


Voici ce qu’on regrette le plus en vieillissant

Pour bien des gens, vieillir et arriver à l’âge d’or est un moment de célébration : les inquiétudes quant à la carrière sont du passé, la maison est payée et on a enfin du temps pour la famille ou les loisirs. Toutefois, pour certains, le passage du temps n’est qu’un rappel de toutes les choses qu’ils n’ont pas vécues ou qu’ils auraient préféré faire autrement. Voici la liste des regrets les plus communs des personnes âgées.


Anti-âge : cette habitude avec votre café pourrait favoriser le vieillissement de la peau

Ce geste qui accompagne nos cafés nous ferait vieillir plus rapidement selon les spécialistes. Explications.


Sept réflexes à adopter pour voyager durable et responsable

Opter pour un voyage plus durable est possible. Au-delà de choisir des destinations moins lointaines, plusieurs petits détails peuvent faire la différence pour limiter son impact sur l’environnement.


Consommer ces deux fruits tous les jours aurait des bienfaits prouvés sur la santé après 70 ans

Les années passent et votre système immunitaire s'affaiblit ? Une étude américaine prouve que la consommation de ces deux fruits participe à conserver une santé de fer. Voici leur identité.


Douleurs lombaires : les bons exercices et étirements à adopter

Les lombalgies sont souvent désignées comme le mal du siècle, tant ces douleurs localisées dans le bas du dos sont fréquentes. La pratique régulière de certains exercices de renforcement et d'étirement adaptés aide à protéger et à soulager les lombaires.


"Nous sommes 9 frères et soeurs centenaires et voici le repas que l'on mange tous les midis"

Dans la famille Melis qui comprend 9 frères et soeurs, atteindre l'âge de 100 ans est monnaie courante. Voici ce que les membres de cette famille mangent tous les jours pour être en bonne santé.


Je fais ces 3 choses simples tous les jours et on me complimente toujours sur la propreté de ma maison

Vous rêvez d’un intérieur dont vos hôtes admirent la propreté ? Adoptez, comme moi, ces 3 réflexes simples et rapides au quotidien.


“J’ai été hospitalisée d’urgence” : Alice (Mariés au premier regard) évoque cette maladie qui l'a fait monter à 110 kilos

Sur Instagram ce jeudi 13 juin, Alice (Mariés au premier regard) s'est longuement confiée sur les problèmes de santé qu'elle a rencontrés au cours de sa vie. Des soucis qui lui ont également provoqué d'importantes prises de poids.


Anne-Elisabeth Lemoine (C à vous) : à 53 ans, voici l’habitude simplissime qui lui permet de garder la ligne, “Tous les samedis…”

Afin de garder la forme et la ligne, Anne-Elisabeth Lemoine a une routine bien fixée ! La présentatrice de C à vous dévoile son secret.


Pour être bien dans leurs baskets, les enfants devraient pratiquer ce loisir !

Une étude révèle que les enfants qui lisent pour le plus plaisir dès le plus jeune âge ont tendance à avoir de meilleurs résultats aux tests mesurant la mémoire, la parole ou encore la réussite scolaire. Surtout, elle montre que la lecture débutée tôt améliore la santé mentale, réduisant le stress et l'agressivité à l'adolescence.


Boire du vin tous les jours, bonne ou mauvaise habitude ?

Le vin est l'une des boissons alcoolisées les plus populaires au monde. Nous en buvons depuis des siècles, et ce n'est certainement pas prêt à s'arrêter. Beaucoup d'entre nous aiment boire un verre (ou deux) de vin par jour, mais dans quelle mesure est-il bon ou mauvais pour notre santé ? La plupart d'entre nous savent que l'excès d'alcool peut nuire à notre santé, mais qu'en est-il de la consommation modérée de vin ? Cliquez sur la galerie suivante pour en découvrir plus à ce sujet !


Que choisir entre marche et vélo pour perdre du poids ?

Quel sport privilégier pour brûler efficacement les graisses ? Si vous hésitez entre la marche à pied et le vélo, voici les critères à prendre en compte selon vos objectifs de perte de poids.


Détox : ce fruit de saison est parfait pour nettoyer le foie (et améliorer sa digestion)

Avec les beaux jours, les fruits de saison sont de retour et sonnent l’arrivée de l’été. Pêche, fraises, cerises, pastèque… Voilà de quoi mettre en éveil les papilles et retrouver la forme car ces fruits sont aussi succulents que riches en nutriments très bons pour la santé. Parmi eux, il y en a un dont les bienfaits sur le foie sont indéniables.


Cette croyance populaire nuit gravement à la santé mentale, selon cette psychologue clinicienne

Pourquoi attendre pour être heureux ? C'est ce que conseille cette psychologue qui pointe du doigt une attitude nuisible à la santé mentale.


Voici la tendance bijoux que l'on voit absolument partout en ce moment

Pour être à la pointe des tendances au printemps, cap sur les accessoires incontournables de la saison... Et du côte des bijoux, une tendance semble tirer son épingle du jeu depuis quelques temps. Chic, élégante et sobre... Elle a toutes les cordes à son arc. Découvrez-la.


5 astuces pour réduire son empreinte carbone en vacances

Partir en vacances sans trop polluer, c'est possible. À condition de prendre en compte plusieurs paramètres avant de partir. Mais aussi sur place. Voici 5 conseils pour limiter son empreinte carbone en vacances.


Diabète de type 2 : les nouvelles recommandations de la HAS

Tl;dr ・La Haute Autorité de santé préconise un changement de mode de vie avant tout traitement médicamenteux du diabète type 2. ・Les nouvelles recommandations insistent sur les bienfaits de l’activité physique et une alimentation saine. ・La médication n’interviendra seulement que si les changements de mode de vie s’avèrent insuffisants. ・Ces précon...


Elle boit du gingembre tous les jours et le résultat est impressionnant

Tout le monde connaît les bienfaits et les propriétés du gingembre. Mais avez-vous déjà suivi une cure détox à base de cette plante de manière assidu, et jusqu'au bout ? Une journaliste a bu du gingembre tous les jours pendant une semaine et les effets sur son corps sont étonnants.


Longévité : que faut-il manger pour vivre plus longtemps ?

Quel est le secret des centenaires ? Dans les “zones bleues”, un nombre plus élevé de centenaires vit en bonne santé que dans le reste du globe. Leur point commun ? Une alimentation saine à base de produits végétaux (et locaux) et sans produits industriels. On fait le point sur les aliments à privilégier.


Rides : un chirurgien plasticien révèle les meilleurs ingrédients à combiner pour les atténuer

Avec le temps, la peau est marquée par des rides et ridules. Un phénomène parfaitement normal, que l'on cherche parfois cependant à atténuer, notamment par le biais d'une skincare adaptée. Certaines associations d'actifs sont d'ailleurs particulièrement intéressantes. Sur TikTok, un chirurgien plasticien en dévoile plusieurs.


Pour ne pas faire de votre enfant un adulte narcissique, évitez à tout prix ces 2 styles parentaux (ils sont toxiques)

Une psychologue met en lumière 2 styles parentaux propices à développer le narcissisme chez les enfants lorsqu'ils deviennent adultes. Voici lesquels (et pourquoi vous devez les éviter).


Probiotiques : ces aliments sains dont votre corps a besoin

Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques présentes dans certains aliments qui peuvent améliorer la santé globale de votre corps, dont votre santé digestive, réduire la dépression et même favoriser un cœur sain. Cliquez sur cette galerie pour tout savoir sur les aliments probiotiques les plus sains à inclure dans votre alimentation !


Vivre dans un camping-car : voici tout ce que vous devez savoir !

Vivre dans un camping-car symbolise une aventure pleine d'émotions et d'histoire à raconter. Pendant que les chemins s'enchaînent, les pauses se méritent, les anecdotes s'accumulent. Seul ou en famille, vivre dans un camping-car n'est pas chose aisée. Voici les éléments nécessaires dont vous aurez besoin pour de meilleurs séjours.


Ventre plat : voici les méthodes les plus efficaces pour perdre le bas du ventre, selon une nutritionniste

Perdre un peu de ventre n'est pas facile, surtout avec l'âge. Pourtant, en adoptant une alimentation équilibrée tout en pratiquant de l'activité physique régulièrement, cela peut être plus simple qu'il n'y paraît. On fait le point avec une nutritionniste.


Terrasse : hélas, ces 5 choses sont ringardes en 2024 et il faut leur dire adieu

Dans la course aux derniers préparatifs avant l’été, n’oubliez pas de vous débarrasser, sur la terrasse ou le balcon, de ces 5 détails qui gâchent tout.


"Après ma ménopause, j'ai vendu à 63 ans ma maison pour un camping car : je ne paie plus de loyer et j'ai retrouvé goût à la vie"

C'est l'histoire inspirante d'une femme de 63 ans qui, après avoir traversé la ménopause, a échangé sa maison contre un camping-car, embrassant ainsi une vie de liberté sur les routes et se libérant des contraintes du loyer.


Ces 9 habitudes sont la clé du bonheur, selon les chercheurs d’Harvard

Des chercheurs d'Harvard dévoilent neuf habitudes présentées comme les clés du bonheur. Et elles ne sont pas toujours là où on les attend !


Santé cardiaque : entre huile, beurre ou encore margarine, voici la matière grasse à préférer pour son cœur

Les différentes graisses utilisées en cuisine sont des potentielles sources de cholestérol. C'est pourquoi il est important de bien les distinguer et de savoir dans quelle mesure les employer et à quelle fréquence.


Cette boisson à prendre au petit-déjeuner réduirait le vieillissement

Le vieillissement est un processus naturel, pourtant certaines petites astuces permettent de ralentir son évolution. Des chercheurs viennent de mettre en avant les effets bénéfiques d’une certaine boisson très répandue à consommer quotidiennement sur le vieillissement prématuré de la peau. On vous explique !


Hypertension : ce fruit sucré qui se mange tout seul est magique pour faire baisser la pression artérielle

Certains fruits sont des alliés délicieux et nutritifs qui permettent de lutter contre l'hypertension artérielle. En effet, ces aliments agissent efficacement sur la pression artérielle. Découvrez de quels fruits il s'agit.


Louane opte pour une nouvelle coloration très tendance et idéale pour cet été

Toujours à la pointe des tendances beauté, Louane a opté pour une nouvelle coloration qui lui va à ravir. Voici comment porter cette nuance de blond pour cet été.


Survie urbaine : 30 astuces qui pourraient sauver votre vie

Avez-vous déjà été dans une situation où votre vigilance et votre acuité vous ont sauvé la vie ? Malheureusement, il y a sur cette Terre, des gens profondément mal attentionnés et qui ciblent des victimes qui ne se doutent de rien. Vous pourriez être cette victime. Il est essentiel de connaître quelques astuces lorsque vous parcourez le monde, que ce soit en bas de chez vous, ou à l'autre bout de la planète, ces quelques astuces peuvent littéralement vous sauver la vie. La débrouillardise s'apprend tout au long de la vie, au fil des expériences, à l'inverse de la culture qui s'apprend, elle, plutôt en classe. Certaines astuces vous seront nécessairement inconnues, mais elles sont toutes faciles à assimiler et plus rapide encore à mettre en œuvre. Curieux ? Parcourez la galerie pour en savoir plus sur ces astuces.


Rides : 7 mauvaises habitudes à éviter pour lutter contre le vieillissement prématuré

Pour ralentir le vieillissement prématuré de la peau, ces mauvaises habitudes qui favorisent l'apparition des rides sont à éviter !