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Santé cognitive, maladies chroniques : adopter ces habitudes alimentaires à la quarantaine aiderait à vieillir en bonne santé

Comment vieillir en bonne santé ? Des chercheurs américains estiment que les habitudes alimentaires adoptées au milieu de la vie pourraient être primordiales pour réduire le risque de maladies chroniques.


Ces 4 aliments réduisent la glycémie et le cholestérol, de manière simultanée

Les maladies chroniques sont malheureusement répandues au sein de la population française. Elles sont principalement causées par une mauvaise alimentation qui débouche sur des taux élevés de glycémie et de cholestérol. Découvrez comment réduire ces deux paramètres.


15 choses qu'il faut absolument ARRÊTER de faire pour se sentir bien

Tous les jours, nous sommes ensevelis sous un certain nombre de choses négatives qui nous minent le moral et ont trop souvent raison de notre motivation. Ce qui est dommage, c'est que non seulement cela nuit considérablement à notre bien-être et nous empêche d'être heureux, mais nous sommes bien souvent les premiers à nous infliger ces choses négatives qui nous nuisent tant. Unsplash - Jeremy Bishop La bonne nouvelle, c'est qu'il est assez...


Les scientifiques identifient le meilleur remède naturel contre le mal de dos

Une pratique accessible, simple et peu coûteuse.


20 anciennes habitudes qui sont inconcevables aujourd'hui

Au fil du temps, les mentalités et les comportements changent. Les générations se succèdent, sans forcément comprendre les modes de vie de celles qui les ont précédées. Voici vingt choses que faisaient tout naturellement nos ancêtres, mais qui seraient impensables pour nous aujourd’hui.


Au cœur des Alpes, cette ville de montagne à l’air pur est un joyau traversé par un torrent

L’une des villes les plus célèbres des Alpes françaises affiche de nombreux atouts dont il serait dommage de se priver pendant les vacances. Si bien que souvent, l’essayer, c’est l’adopter !


Voici 7 habitudes matinales que partagent les personnes qui réussissent dans la vie (à intégrer dans votre routine)

Selon la psychologie, les personnes qui réussissent à tous les coups dans la vie ont en commun ces 7 habitudes matinales. Et pour cause, la façon dont on commence notre journée à un impact direct sur notre productivité.


Vinaigrette industrielle : une nutritionniste partage ses 5 astuces pour choisir une sauce saine

Apprenez à mieux choisir votre vinaigrette industrielle grâce aux 5 astuces d'une diététicienne-nutritionniste. Elle vous donne les clés pour acheter une vinaigrette industrielle saine et gourmande. Celle qui sublimera votre salade, sans lui apporter un surplus de sel ou de sucre.


Cette activité physique, vue comme un sport de mamie, brûle 400 calories par séance (90% des muscles travaillent)

Faire travailler 90 % de ses muscles tout en douceur, c’est possible. Un “sport de mamie” se révèle en réalité être une activité physique parfaite pour perdre du poids.


Voici ce qu'il faut manger pour éviter les rides et garder une belle peau

Si vous commencez déjà à vous renseigner pour acheter une bonne crème anti-rides, un masque repulpant ou un soin contour des yeux pour lisser les ridules, il y a peut-être encore mieux pour garder une peau jeune longtemps. Une routine de soins beauté qui répond précisément aux besoins de votre peau peut améliorer son aspect, mais il faut bien garder en tête que notre alimentation a un impact direct sur notre peau. Unsplash Comment éviter les...


7 choses que les gens ayant une maison qui sent bon ne font jamais, selon des professionnels du nettoyage

Apprendre ces 7 choses que les gens ayant une maison qui sent bon ne font jamais peut s'avérer utile si vous voulez que votre intérieur dégage une odeur agréable jour et nuit.


Paniers, tongs, Méduses... Pourquoi le luxe s'empare des icônes populaires de l'été ?

Phénomène. L'attirail des vacances, composé d'inusables accessoires comme le bob, les tongs ou les paniers, a trouvé sa place dans l'offre des grands noms de la mode. Une sorte de transfuge de classe vestimentaire sur fond de tube de l'été.


Ces 10 erreurs à éviter que font habituellement les mariées lorsqu'elles achètent leur robe de mariage

Acheter une robe de mariée est un moment spéciale pour n’importe quelle femme en plus d’être l’une des étapes les plus importantes dans la planification du mariage. Pour rendre ce moment plus agréable et plus facile, voici les 10 pièges dans lesquels vous ne devriez pas tomber lorsque vous irez acheter votre robe pour le grand jour.


Voici les bienfaits du vélo pour la santé des seniors, selon les médecins

Le vélo fait partie des sports qui peuvent être pratiqués par les seniors. Ses bienfaits sont nombreux pour le corps comme pour l'esprit.


Ménage : 6 habitudes à adopter chaque semaine pour une maison plus propre (elles sont très simples)

Vous voulez rendre les tâches ménagères hebdomadaires plus rapide et facile ? Avec ces six habitudes, le ménage à la maison ira beaucoup plus vite et vous permettra de profiter d’une maison plus propre et dans un meilleur état ! On vous dit tout !


Hypertension : attention, ces 6 boissons font augmenter votre pression artérielle

L’hypertension artérielle est une maladie très répandue en France. Pour éviter le pire, vous ne devez pas consommer certains aliments. Découvrez la liste des boissons susceptibles d’augmenter votre tension.


Arthrose des mains : l'alimentation, un allié insoupçonné pour prévenir et soulager

Des études récentes suggèrent que l'alimentation pourrait jouer un rôle significatif dans la prévention de l'arthrose des mains, offrant des perspectives sur les choix alimentaires aidant à prévenir ou à atténuer les symptômes.


Jean low-slung : voici la tendance mode qui ringardise les jeans droits, wide legs et baggy

Adoptée par les filles en vue sur TikTok, cette tendance denim promet de dominer la mode à la rentrée, et ce, jusqu'à l'automne 2024.


Le style vestimentaire doit-il forcément évoluer avec l'âge?

Avoir plus de 30 ans et toujours envie de porter des sneakers à plateforme, un coupe-vent vintage multicolore et une banane, c'est le quotidien de nombreux jeunes adultes, qui se sentent parfois en décalage avec leur âge. Sentiment d'être déguisé, de paraître immature... Il est souvent difficile de s'habiller en jonglant entre goût personnel, volonté de «rester dans le coup» et injonction à se vêtir selon son âge....


Perte d’appétit chez les personnes âgées : comment bien réagir ? Les conseils d’un expert

Il est important de ne pas négliger la perte d'appétit chez une personne âgée. Afin de prévenir le risque de dénutrition, une consultation médicale s'impose. Les explications et conseils d'Aline Quenette, diététicienne-nutritionniste.


Cet aliment réduit le risque de mortalité de 20 ans, selon une étude

Quel est le meilleur aliment pour préserver sa longévité ? Selon une étude britannique, cet aliment très riche en nutriment serait recommandé pour réduire le risque de mortalité. On vous explique.


Vivre avec les loups

Réalisateur de ce documentaire, Jean-Michel Bertrand s'attaque, avec courage et objectivité, à un sujet qui fait polémique : le retour du loup en France. Pour l'auteur, la réalité du terrain s'impose, et celle-ci confirme que les meutes se multiplient un peu partout dans l'Hexagone. Certes, des points négatifs résultent de cette prolifération, notamment les dégâts causés aux éleveurs longtemps impuissants, voire résignés face à ce phénomène, et désormais pour la plupart convaincus qu'une saine cohabitation s'impose. Mais d'autres aspects, bien plus positifs, semblent doucement émerger et prendre le dessus sur les préjugés...


Que manger au petit déjeuner quand on a du cholestérol ?

Le cholestérol est une molécule importante pour l’organisme. Un excès de cholestérol peut en revanche être préjudiciable.


Diabète de type 2 : pourquoi cette agence sanitaire recommande de privilégier d’abord les thérapies non médicamenteuses

Pour les personnes atteintes de diabète, la pratique d’une activité physique adaptée est recommandée puisqu'elle comporte de nombreux bénéfices directs et immédiats ainsi que des bénéfices à long …


30 gestes simples pour diminuer son anxiété

L’anxiété s’exprime tant physiquement (battements de cœur rapides, tremblements, sueurs froides, étourdissements, sensation d’étouffement) que psychologiquement (insécurités, obsessions, pensées négatives récurrentes). Mais comment calmer ce hamster mental? Voici 30 actions concrètes à entreprendre chaque jour pour atténuer les symptômes.


Tendance boho-chic : ces bottes oubliées font leur grand retour

Les bottes slouchy des années 1980 font leur come-back. Dans nos dressings cette année, elles apportent un peu d’audace et d'originalité à tous nos looks.


8 astuces pour prendre le temps de vivre et profiter de l’été

L’été est enfin là et on l’a tellement attendu qu’on compte bien en profiter à fond. Voici 8 astuces pour y arriver et ne pas en perdre une seule miette. 1. Commencer un nouveau projet Qui dit nouvelle saison dit nouveau départ. Alors pourquoi ne pas vous lancer dans un nouveau projet qui vous tient à cœur ? C’est le bon moment pour prendre une bonne résolution, vous lancez dans un challenge sportif ou healthy, vous inscrire à un cours de...


7 tendances maillots de bain popularisées par les icônes françaises à imiter cet été

Du bikini à fleurs de Brigitte Bardot en passant par le maillot de bain noir intemporel de Catherine Deneuve.


Comment se débarrasser efficacement des bourrelets du ventre ? 4 astuces faciles à adopter

Comment éliminer ce bourrelet au niveau du ventre qui vous gâche la vie et vous donne des complexes ? Bérénice Suard, diététicienne et nutritionniste, partage 4 astuces super faciles.


Ce simple mot à répéter à son enfant permet de booster sa confiance en lui

Lorsqu’il s’agit de l’éducation des enfants, quelques paroles peuvent suffire à détruire ou, à l’inverse, à améliorer la confiance des tout petits. Selon Kelly Rudolph, coach et hypnothérapeute, ce simple mot à répéter à son enfant permet de booster sa confiance en lui.


“Wearing vs styling” : pourquoi le style revient à la mode ?

Sur Instagram comme sur TikTok, elles sont désormais nombreuses à prodiguer conseils en tout genre pour permettre de porter ses vêtements différemment. Et remettent au premier plan un terme qui semble aujourd'hui désuet : le style.


Voici la quantité d'eau idéale à boire par jour en fonction de votre poids

On ne l’entend pas suffisamment, mais il est primordial de boire de l’eau tous les jours pour rester en bonne santé. Si l’eau est un indispensable pour notre corps, savez-vous quelle est la quantité idéale qu’il faut boire chaque jour pour profiter de tous ses bienfaits ? Suivez le guide, cela dépend de votre poids !


Cette jupe Tissaia de E.Leclerc à moins de 20 euros est parfaite après 50 ans

La jupe est un indispensable de l’été. Nous avons trouvé un modèle idéal chez Tissaia par E.Leclerc à moins de 20 euros !


Maladie d’Alzheimer : un mode de vie sain peu vraiment ralentir le déclin cognitif, peu importe son hérédité

Dans une récente étude française des chercheurs montré qu’adopter un mode de vie plus sain peut retarder l’apparition de la démence et ralentir le déclin cognitif, même chez les personnes présentant …


Tendances 2024 : les deux motifs de maillots de bain que vous verrez partout sur les plages cet été

Sur la plage, vous observerez deux types de motifs bien différents mais qui se disputeront la première place du podium de la tendance. Lequel de ces deux imprimés de maillot de bain aura votre préférence cette année ?


La précommande, nouvelle façon de consommer la mode ?

Ne produire que ce qui sera vendu. C’est le principe de la précommande, qui séduit de plus en plus de marques de mode françaises pour ses vertus économiques et écologiques.


Paris s’inquiète du syndrome de Diogène qui se multiplie dans les logements

La Ville prend des mesures contre un fléau à l’origine de problèmes d’insalubrité et de risques d’incendie: entasser des détritus et autres denrées alimentaires chez soi.


A$AP Rocky en a fait sa signature : la cravate devient un essentiel mode au quotidien

Cet accessoire est devenu un essentiel mode effortless.


Avec le style « Old Money », la mode « vieux bourge » cartonne chez les plus jeunes

La tendance du chic décontracté fait son retour, comme chaque été, mais cette année, elle amuse la jeunesse sur la toile ; adulé ou détesté, le style « old money » séduit les plus jeunes


Ventre plat : voici l'activité physique incontournable pour perdre du poids efficacement

Réalisez-vous suffisamment de pas ? Charly Aourir, coach, révèle pour Voici les multiples avantages de la marche sur le corps. Après avoir parcouru cet article, vous serez tenté(e) d'adopter ce mode de déplacement plus fréquemment.


Comment vivre seule et heureuse à 70 ans ? Les conseils d’une silver célibataire épanouie

Vivre seul et être épanoui, pour certains Français n'est pas évident. Cependant, le témoignage de Bella DePaulo démontre qu’il est possible de faire le choix de vivre seul et de ne pas le regretter.


Comment s'habiller de manière durable ?

Les Français porteraient seulement 32% de leurs vêtements. (Movinga) ©Zeynep İpek - Pixels Changement de saison, envie du dernier article à la mode... Toutes les occasions sont bonnes pour racheter des vêtements. En 2022, 3,3 milliards d'habits et chaussures ont été mis en vente sur le marché français, soit 827 000 tonnes. Pourtant, acheter neuf n'est pas bon pour la planète. ID vous propose quelques solutions pour vous habiller de façon...


Ce pantalon Lidl à moins de 7 euros est le plus tendance de l’été (parfait après 50 ans)

Vous êtes à la recherche d’un pantalon large et fluide parfait pour l’été ? Ce modèle Lidl à moins de 7 euros est celui qu’il vous faut.


Je fais du sport et je mange équilibré mais je ne perds pas de poids, pourquoi ?

Malgré une bonne hygiène alimentaire et une activité physique régulière, vous n’arrivez pas à perdre du poids ? C’est décourageant, mais ça s’explique.


Hypertension artérielle : ce légume-fruit d'été est excellent pour faire baisser la tension, selon le médecin Jimmy Mohamed

Pour lutter contre l'hypertension artérielle, il ne faut pas hésiter à consommer très souvent ce légume-fruit très apprécié.


Robe bohème : cette façon bien particulière de la porter fait fureur en été 2024

Avec les beaux jours vient l'envie de robes légères. Évidemment, le modèle bohème est toujours dans la tendance. Mais il y a une façon de porter cette pièce qui cartonne tout particulièrement cet été.


Giorgio Armani à 90 ans : le style, c'est l'homme.

Comment et pourquoi Giorgio Armani rime avec style : souvenirs et analyse alors qu'il fête son quatre-vingt dixième anniversaire.


Médicaments contre l’hypertension : la liste, les indications et les précautions à prendre

Selon l’Inserm, l'hypertension artérielle est la maladie cardiovasculaire la plus fréquente : un adulte sur trois est touché et son incidence augmente avec l'âge. Pour une prise en charge efficace et éviter toutes complications, il est important de bien adapter son traitement.


Comment réagirait votre corps si vous arrêtiez de consommer de l'alcool ?

L'arrêt de la consommation d'alcool offre une multitude d'avantages pour votre santé physique et mentale. Toutefois, la nature et l'intensité de ces bienfaits peuvent varier en fonction de la quantité et de la fréquence de votre consommation d'alcool. Si une consommation sociale et modérée peut ne pas entraîner de changements significatifs, des effets plus marqués peuvent être ressentis si vous en avez consommé de manière excessive et prolongée. Alors, prêt(e) à sauter le pas et à retrouver une meilleure santé ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.


Thérapie par la lingerie : voici comment vos sous-vêtements peuvent booster votre confiance en vous

Imaginez un monde où chaque matin, en enfilant votre lingerie, vous vous sentez prêt.e à conquérir la journée avec une assurance inébranlable. Non, ce n’est pas un rêve. La lingerie a ce pouvoir magique de transformer votre état d’esprit, d’augmenter votre estime de soi et de vous donner une confiance inébranlable. Oui, vos sous-vêtements peuvent […]